春季上火中医去火有妙招

2019年11月11日 • 中医新闻 • 阅读 0

摘要:冬春交替,气候变化快,身体的调节能力需要一段时间适应,如果生活起居没有调整好,过度疲劳,饮食不节制,阴阳失衡往往导致上火。 春季上火

  摘要:冬春交替,气候变化快,身体的调节能力需要一段时间适应,如果生活起居没有调整好,过度疲劳,饮食不节制,阴阳失衡往往导致上火。 春季上火

  部位不同应区别对待

  中医认为,人体健康的标准是 阴阳调和 ,春节长假刚过,串门儿、烟酒过度、频繁聚会,很多人身体疲劳尚未缓过劲儿,又要继续投入到工作中,往往容易出现阴虚阳亢;再加上春季气候 生发 ,气候冷热差异明显,更容易助长 内热 。

  上火有很多种,牙痛、眼睛红肿、口角糜烂、小便赤黄、大便干结都是 上火 的症状。不同部位的症状,反映出来的身体功能异常也是不同的。

  心火: 心为君主之官 ,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要内源。如果心火太旺,便会出现心烦、、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。调理可用黄连、莲子心等药物清心泻火。

  肝火: 暴怒伤肝,五志化火 ,有些人心胸狭窄,沉郁寡欢,遇事心烦易怒,从而导致肝郁气滞而肝火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。调理可用龙胆草、夏枯草等药。

  胃火:由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成 食积 ,生热化 火 ,以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、、腹痛、牙龈肿痛等。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。

  肺火:或因气候骤然变化,身体不能适应:或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。

  春季生活小贴士

  春天防治 上火 ,首先生活要有规律,注意劳逸结合,按时休息。其次多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料,促进体内 致热物质 从尿、汗中排泄。春季是身体各脏器 火症 的多发季节。无论是哪种内脏器官出现的 火 都和心理状态有着密不可分的因果关系。所以,保持积极、乐观的心理态度是人们抵御疾病重要的 灭火剂 。

  清热泻火,通便。用于咽喉肿痛,牙痛,头目眩晕,口鼻生疮,风火目赤,大便不通。

调理小儿脾胃虚弱的药
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