拔罐减肥也要注意合理的饮食

2019年10月19日 • 中医美容 • 阅读 0

摘要:拔罐减肥大家都了解吗,想必大部分的人也都知道一二,但是大部分人在尝试过拔罐减肥之后,同感就是反弹,那是为什么呢?其实在选择拔罐减肥的同

  摘要:拔罐减肥大家都了解吗,想必大部分的人也都知道一二,但是大部分人在尝试过拔罐减肥之后,同感就是反弹,那是为什么呢?其实在选择拔罐减肥的同时,大家还是要注意合理的饮食,下面我们一起来看看拔罐减肥需要注意哪些。 常见的 个注意要点:一、拔罐减肥的不适应人群:

  贫血、心脏病不能减肥。皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。期不能减。月经前不愿掉重,因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。不愿掉重(先调理再减肥)。感冒、拉肚子不愿掉重。疲劳过度、不愿掉重。年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。 二、拔罐减肥的饮食注意事项: 减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类,辛辣、油炸和高盐的食物。早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食,主食以粗粮代替,可以摄入蛋白质和动物脂肪,最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食,比如薯片饼干类的食物,这会给美眉的身体消耗增加负担。 三、拔罐减肥应该注意时间的选择: 拔火罐的时间最好在春夏秋季,因为冬季气温低,美眉们的体质会受气温影响偏寒,不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在分钟左右,时间不能过长,因为拔火罐对皮肤的刺激比较大,时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁,身体会吃不消。

  滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。

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