专家推荐治疗感冒的食谱

2019年12月03日 • 中医保健 • 阅读 1

摘要:专家推荐治疗感冒的食谱。普通感冒,除了服用感冒药之外,传统的食疗也是一个不错的方法。饮食专家就给大家提供几种食疗小处方,既能享受美味,

  摘要:专家推荐治疗感冒的食谱。普通感冒,除了服用感冒药之外,传统的食疗也是一个不错的方法。饮食专家就给大家提供几种食疗小处方,既能享受美味,又可增强抵抗力,一举两得,何不为之。 这个冬季,流感话题一提再提,但感冒人群还是一增再增。目前的甲型H1N1流感是归医学处理,有针对性的药品和治疗方法,但是普通感冒最好就别加入排队就医大军了,一来避免罹患甲流的危险,二来减少专家医生的麻烦。 饮食专家推荐感冒食谱 普通感冒,除了服用感冒药之外,传统的食疗也是一个不错的方法。饮食专家就给大家提供几种食疗小处方,既能享受美味,又可增强抵抗力,一举两得,何不为之。 1大米姜醋粥: 做法:大米50~100克,生姜 克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。趁热服下,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。 功效:生姜主治感冒风寒、喘咳等,米醋入药最佳。 2薏米扁豆粥 做法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。 功效:薏米扁豆可强胃去,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。 红薯姜汤 做法:地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。 功效:地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。 4香葱汤 做法:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮。 功效:有发汗解表通窍作用。 5热咸柠檬茶 做法:用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。 功效:热咸柠檬茶能顺气化痰。 6薄荷茶 做法:取新鲜薄荷叶,用热开水冲喝,每天早晚饭后喝一杯。 功效:适合、痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者。 友情提示: 感冒时要多加注意饮食,不可 乱吃 。饮食要以碳水化合物类食物为主,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质,提高机体的免疫力。那些平时喜欢的煎、炸美食就暂时放弃吧。为了恢复体力与活力,一定要从基本的饮食做起!

  清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。

微选商城码多少钱
小孩子健脾开胃的食物
宝宝健脾的食疗

合作伙伴

友情链接