这有可能是贫血引起的症状减肥

2020年03月21日 • 中医诊断 • 阅读 0

摘要:这有可能是贫血引起的症状。而作为女人的我们每个月生理期会固定流失血液,再加上生育、流产导致的出血。所以,女性比较容易患上贫血。肤色

摘要:这有可能是贫血引起的症状。而作为女人的我们每个月生理期会固定流失血液,再加上生育、流产导致的出血。所以,女性比较容易患上贫血。

肤色暗淡,眼圈发黑,还有满脸的痘痘,常常令我们苦恼。这是什么原因呢?

这有可能是贫血引起的症状。而作为女人的我们每个月生理期会固定流失血液,再加上生育、流产导致的出血。所以,女性比较容易患上贫血。

那贫血的女性该注意些什么呢?平时饮食有何禁忌?

1、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对于贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

确实,咖啡并不能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

2、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

有些朋友如果无 茶 不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。

、限制

食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。

4、少吃大蒜

大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

5、少喝牛奶

牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

6、少食碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

多糖铁复合物胶囊(力蜚能):用于治疗单纯性缺铁性贫血。驴胶补血颗粒(九芝堂):补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。

银川十佳牛皮癣医院哪个牌子的减肥药最好北京京科银康中医医院在线咨询

鼻窦炎吃什么药见效快
小便发黄吃什么食物
怎么治疗手麻脚麻

合作伙伴

友情链接