五大中医食疗药膳粥有效补血养气

2019年12月02日 • 中药养生 • 阅读 1

摘要:养气补血的保健品市场上有很多,但是最健康的应该算是自己在家做一些养气补血的中医药膳。贫血患者体弱乏力,食欲不佳及消化机能不良者,可以食

  摘要:养气补血的保健品市场上有很多,但是最健康的应该算是自己在家做一些养气补血的中医药膳。贫血患者体弱乏力,食欲不佳及消化机能不良者,可以食用下列药粥,简述如下:下面就与一起来看看吧。 红枣粥

  将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。

  大枣羊骨粥

  羊前腿骨根(捣破),大枣20枚,糯米克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。

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  粥

  糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加少许即可食用。

  菠菜粥

  带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。

  龙眼肉莲子粥

  龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。

  补血养气,固本止汗。用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。

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